Boas Festas!

Porque não há melhor prenda do que estar bem, este ano ofereça-se Saúde Psicológica.

Sabia que quando se sente feliz, aumenta a probabilidade (em 25%) de um amigo também se sentir feliz?

 

E se eu fosse cientista?

 O Instituto Gulbenkian da Ciência (IGC) oferece oportunidade aos alunos dos 9º, 10º, 11º e 12º ano de participar numa sessão online, por videoconferência, com um cientista.

Durante 1 hora, os alunos podem conversar com um cientista e colocar todas as questões e dúvidas que tenham sobre ciência no geral, o dia-a-dia de um cientista, o percurso académico dos cientistas, a investigação científica que é feita nos institutos, etc. Nesta sessão, o principal objetivo é ajudar os alunos a perceber se a ciência poderá ser (ou não) o seu caminho no futuro. 

As sessão irão decorrer nos dias 17 e 18 de dezembro, entre as 18h e as 19h. Cada sessão terá a participação de um cientista e máximo de 20 alunos.

As inscrições estão abertas até ao dia 13 de dezembro. 

Para mais informações: bit.ly/JobShadowingIGC

Quando é que isto acaba? Fadiga da Pandemia

 A pandemia COVID-19 exigiu e exige de todos nós uma grande capacidade de adaptação. É natural que nos possamos sentir menos motivados para seguir as orientações e os comportamentos de proteção, após tantos meses a viver com limitações, sacrifícios e incerteza. É natural que nos sintamos cansados e fartos desta situação.

Nos pensamentos de muitos de nós já nos questionamos "Quando é que isto acaba?". Há, de facto, um desejo de voltarmos à nossa vida, às nossas rotinas habituais, aos contactos e relações próximas, com abraços e beijos sem restrições.

Um estudo da Organização Mundial da Saúde - OMS revela que o "CANSAÇO DA PANDEMIA" atinge já 60% da população. A "Fadiga da Pandemia" refere-se a um sentimento de sobrecarga, por nos mantermos constantemente vigilantes, e de cansaço, por obedecermos a restrições e alterações na nossa vida. 

A Ordem dos Psicólogos Portugueses elaborou um documento de reflexão sobre a fadiga da pandemia para refletirmos. Está disponível aqui.

Continuamos a ser parte da solução para este desafio!

Porque hoje é o Dia Mundial de Combate ao Bullying...

 

Sozinho/a contra a violência? Não! ... Há quem possa ajudar!

Regressar à escola em tempo de pandemia

Este ano letivo que agora se inicia vem repleto de novos e exigentes desafios, que põem à prova a capacidade de resiliência e de adaptação de todos a uma nova escola. Num contexto de maior imprevisibilidade e incerteza, continua a ser importante que a escola seja um espaço de aprendizagem, inclusão, bem estar e desenvolvimento integral e pleno das crianças e jovens. 

Todos precisamos de tempo para processar o período de regresso à escola. O período de adaptação pode ser mais prolongado este ano. Por isso, é essencial estabelecer um sentido de segurança e bem estar para que todos aprendam e se relacionem de forma positiva.

Clique aqui para aceder a um documento preparado pelo Ordem dos Psicólogos Portugueses em articulação com a UNICEF, com recomendações para pais e cuidadores, professores e diretores para facilitar este regresso à escola.

Mais do que nunca somos responsáveis por nós e pelos outros.

Um bom ano para todos!