Ansiedade, medo, preocupação em relação ao presente e ao futuro que nos espera é normal perante a situação que estamos a viver.
Se te sentes nervoso, preocupado, perdido e com medo, vê os três passos que deves seguir para lidar com ansiedade.
Podes consultar os passos neste documento elaborado pela Ordem dos Psicólogos Portugueses: https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/covid_19_ansiedade_1.pdf
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